Benefícios da Camomila

O chá de camomila é feito a partir das flores, parecidas com minúsculas margaridas, de uma planta que hoje é cultivada no mundo inteiro. Essa bebida delicada com aroma de maçã acalma as pessoas há milhares de anos, desde as antigas civilizações. Antigamente, ele era usado como remédio para vários problemas. A lista de benefícios do chá de camomila incluía o tratamento de sintomas de resfriados, problemas gástricos e gastrointestinais, além de dor de dente, convulsões e insônia.

A camomila, inclusive, era utilizada como gargarejo ou enxaguatório antisséptico. Já o vapor do chá, usado em inalações, diminuía a congestão nasal e curava irritações nas vias respiratórias. Historicamente, as parteiras tratavam problemas de gravidez e parto com chá de camomila. Hoje, apesar das restrições aos efeitos sobre a musculatura uterina – a erva estimularia contrações do útero –, em geral o chá é considerado seguro para ser consumido por gestantes. Os terapeutas também embebiam cataplasmas numa infusão quente para aliviar lombalgia, dores de ouvido, inflamações na pele, hematomas e artrite. Recentemente, a ciência comprovou que os antigos acertavam na mosca ao receitar o chá para acalmar os nervos.

O que ela tem?
A camomila contém uma série de componentes curativos. Entre eles, o camazuleno e o alfa-bisabolol. O camazuleno, que se forma durante o aquecimento do chá ou do extrato, tem comprovada ação anti-inflamatória. O alfa-bisabolol, por sua vez, tem ações antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória. Além disso, pode ser usado para tratar úlceras, queimaduras e eczema. Os óleos voláteis da camomila não só ajudam a expelir gases da digestão, relaxar os músculos e matar bactérias como também têm efeito sedativo.

O consumo regular de chá de camomila (duas a três xícaras por dia) protege contra a úlcera péptica, alivia a síndrome do intestino irritável, a indigestão e as cólicas. Além disso, age como um tranquilizante suave e natural. Também ajuda a prevenir espasmos musculares e relaxa os músculos lisos que revestem órgãos internos, como o estômago e o útero. Portanto, se torna uma excelente opção para aliviar indisposições gástricas e cólicas menstruais.